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Selen ist ein wichtiges und essentielles Spurenelement. Essentiell bedeutet, dass wir dieses unserem Körper zuführen müssen, da er es nicht selbst herstellen kann. Besteht ein Selenmangel, äußert sich dieser meist in unspezifischen Symptomen, welche zu einer Vielzahl von Krankheitsbildern passen. Warum Selen so wichtig ist und wie du das Spurenelement auf natürliche Weise zu Dir nehmen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.

Wozu benötigt unser Körper Selen?

Mit Selen werden verschiedene Enzyme im Körper gebildet, welche für den gesamten Stoffwechsel, ganz besonders auch für das Immunsystem, unabdingbar sind. Vor allem ist es wichtig für die Schilddrüse, da Selen zur Herstellung der Schilddrüsenhormone T3 und T4 benötigt wird.
Auch die Fruchtbarkeit des Mannes hängt von Selen ab! Erst durch Selen werden die Spermien beweglich und fruchtbar. Sollten also Probleme bei der Kinderzeugung bestehen, kann möglicherweise ein Selenmangel als Ursache dahinter stecken. Dies sollte unbedingt untersucht und bei einem bestehenden Mangel behandelt werden.
Weiterhin bindet Selen Schwermetalle im Körper und dient als Antioxidans zum Schutz unserer Körperzellen. Selen wird daher beispielsweise Patienten empfohlen, welche eine Chemotherapie machen, da Selen dabei unterstützt, die gesunden Zellen zu schützen. Besteht ein Mangel an Selen, so sind die gesunden Zellen den aggressiven Medikamenten schutzlos ausgesetzt.

Welche Symptome treten bei einem Selenmangel auf?

Sofern ein Selenmangel besteht, können viele verschiedene Symptome darauf hinweisen. Dazu gehören mitunter folgende Symptome:

– Schilddrüsenunterfunktion und damit verbundene Symptome
– Unfruchtbarkeit bei Männern
– Darmträgheit
– Gewichtsverlust
– Verdauungsstörungen
– Kopfschmerzen
– Schlafstörungen
– Gelenkschmerzen
– Muskelprobleme, Muskelentzündungen und Muskelschmerzen
– Haarausfall
– Infektanfälligkeit: Bei häufigen Infekten denken die meisten Betroffenen an einen Mangel an Vitamin C, Eisen oder Zink, aber nur selten an Selen. Jedoch kann auch dies die ausschlaggebende Ursache für die Infekte sein.

Wie wird ein Selenmangel am besten ausgeglichen?

Der beste Weg einem Mangel entgegen zu wirken oder, noch besser: ihn gar nicht erst entstehen zu lassen, ist über die Ernährung. Zu den pflanzlichen selenhaltigen Nahrungsmitteln gehören Nüsse, Hülsenfrüchte und Kohlprodukte wie beispielsweise Weißkohl. Paranüsse enthalten besonders viel Selen. Zwei bis drei Paranüsse pro Tag decken bereits den kompletten Tagesbedarf an Selen ab. Tierische Lebensmittel enthalten mitunter auch Selen, werden aber aus gesundheitlichen Aspekten in anderen Bereichen nicht von uns empfohlen. Wie Du siehst ist es relativ leicht, den Tagesbedarf an Selen über die Ernährung abzudecken.

Ein weiterer Weg, Selen zuzuführen, sind Nahrungsergänzungsmittel. Dabei empfehlen wir organisch gebundene Selenprodukte, bestenfalls Selenomethionin. Bei diesem ist das Selen an eine Aminosäure gebunden und dadurch besser verträglich. Generell empfehlen wir die Zufuhr mit Nahrungsergänzungsmitteln jedoch nur bei einem akuten und starken Selenmangel.

In seltenen Fällen kann es zu einem Selenüberschuss kommen, welcher sich durch die folgenden Symptome äußert:
Mundgeruch nach Knoblauch, innere Unruhe, Magen-Darm-Probleme, Gedächtnisprobleme und Sehstörungen.
Ein Überschuss ergibt sich in der Regel jedoch nur durch eine zu hohe Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Solltest Du unter den oben erwähnten Symptomen leiden und einen Selenmangel vermuten, kannst Du dies ganz einfach über eine Blutuntersuchung bei einem Therapeuten oder über unsere Ferntestung beziehungsweise eigenständig über unser Dr. Mama System überprüfen.

Selen ist ein bedeutsames Spurenelement, welches leider sehr oft in Vergessenheit gerät. Fülle Deinen Selenspeicher auf und achte auf eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung.

Medizinischer Haftungsausschluss
Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! DiePraxisFamily Lld. und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.
Neurodermitis loswerden
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Neurodermitis ist eine weit verbreitete Krankheit, welche unabhängig vom Alter in unterschiedlicher Intensität auftreten kann. Meist verläuft die Krankheit chronisch und in Schüben. Am schlimmsten betroffen sind Babys, da diese sich nicht selber helfen und die Hautreaktionen nicht verstehen können. Welche Ursachen einer Neurodermitis zugrunde liegen und wie diese verbessert werden kann, erfährst Du in diesem Beitrag.

Neurodermitis ist eine Autoimmunerkrankung, bei welcher sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper wehrt. Doch warum passiert das?

Es gibt verschiedene Ursachen, welche die Krankheit auslösen oder verschlimmern können. Jedoch spielt hier nicht nur das Immunsystem der Haut eine Rolle, sondern hauptsächlich das Immunsystem des Darms. Es gibt immer noch eine Reihe von Ärzten, welche behaupten, Hautprobleme seien genetisch bedingt und nur symptomatisch behandelbar, allerdings haben fast alle Hautprobleme ihre Ursache im Darm.

Zwar gibt es genetische Defizite, welche eine Neurodermitis begünstigen können, jedoch ist dies nicht der einzige Auslöser für die Krankheit. Am Ende stellt sich die Frage, wie sich die Defizite äußern und welche Symptome sich zeigen. Fakt ist jedoch, wer unter Neurodermitis leidet, hat eine bestimmte Form von genetischer Schwäche, welche sich über die Haut zeigt.

Der Zusammenhang von Neurodermitis und unserem Darm

Wenn es dem Darm gut geht, spiegelt sich dies bei der Haut wider. Einige Ursachen führen dazu, dass eine Neurodermitis entwickelt wird oder diese sich verschlimmert. Zu den Hauptursachen gehören folgende:

1. Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Milchprodukte sowie Gluten bringen das Immunsystem vor allem im Bindegewebe zum Überreagieren. Nicht alle Milchproteine werden zersetzt und gelangen daher ins Bindegewebe. Unter Umständen bekämpft das Immunsystem das Protein, da es nicht unterscheiden kann, ob es sich um eine Bakterie handelt oder nicht. Das Immunsystem wird überaktiv, was sich dann in der Haut widerspiegelt. Es entsteht eine latente Entzündung im Darm, was wiederrum zu chronischen Infektionen führen kann.
Häufig berichten Erkrankte, dass die Neurodermitis durch Stress schlimmer wird. Das ist klar, da alle Immunreaktionen bei Stress zusätzlich verstärkt werden. Trotzdem ist wichtig zu wissen, dass die Krankheit nicht allein durch Stress ausgelöst wird. Durch das Meiden von Milchprodukten sowie Gluten kann eine deutliche Verbesserung der Krankheit erreicht werden.

2. Vergiftungen

Belastungen im Körper durch Quecksilber, Kadmium sowie Aluminium können ebenfalls für die Autoimmunerkrankung verantwortlich sein. In diesem Fall hilft den Betroffenen eine Entgiftung des Körpers.
Vorsicht ist auch bei Impfungen geboten: Es gibt einige Kinder, welche kurz nach einer Impfung eine Neurodermitis entwickeln. Dazu muss sich jeder sein eigenes Urteil bilden, dennoch kann es sinnvoll sein, vor der ersten Impfung seines Kindes eine genetische Untersuchung durchführen zu lassen, um zu prüfen, ob eine Reaktion auf die ganzen Schadstoffe in der Impfung im Vorfeld möglich wäre. Ist dieser Fall bereits eingetreten, können bestimmte Entgiftungsmaßnahmen helfen, die Impfung zu endblockieren. Dies ist nicht immer erfolgreich, kann aber funktionieren.

Tritt die Neurodermitis bei einem Stillbaby auf, ist unbedingt die Mutter zu untersuchen. Es kann sein, dass die Muttermilch Stoffe enthält, welche das Immunsystem des Babys reizen. In einem solchen Fall muss die Mutter behandelt werden.

3. Magensäuremangel

Bei Erwachsenen und älteren Kindern kann ein Magensäuremangel für die Überreaktion des Immunsystems verantwortlich sein. Dies kann getestet werden. Sofern die Darmgesundheit verbessert wird, verbessern sich auch die Symptome.

4. Probleme bei der Umwandlung von Omega 6 Fettsäuren

Durch einen genetischen Fehler gibt es Patienten, welche die über die Ernährung aufgenommenen Omega 6 Fettsäuren nicht in Gamma-Linolensäure umwandeln können. Dadurch neigt die Haut zu Entzündungsreaktionen. In solchen Fällen können die Omega 6 Fettsäuren direkt als Gamma-Linolensäure, zum Beispiel in Form von Walnussöl, zugeführt werden.

Um eine Neurodermitis zu behandeln gilt es zunächst die Ursachen abzuklären, beispielsweise über unser Dr. Mama System oder mittels Ferntestung und die oben genannten Tipps zu befolgen. So steht einer Verbesserung oder möglicherweise Heilung der Krankheit nichts mehr im Wege. Vor allem gewinnen die Erkrankten durch beispielsweise kleine Umstellungen in der Ernährung enorm an Lebensqualität.

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Eine Multiple Sklerose geht mit verschiedenen Symptomen einher und betrifft vor allem das zentrale Nervensystem. In verschiedenen Zonen des Gehirns zersetzt, also sklerosiert sich etwas. Mithilfe von bildgebenden Verfahren lassen sich die Läsionen lokalisieren und somit bestimmen. MS ist eine Autoimmunerkrankung, welche das Gehirn und insbesondere die Ummantelungen der Nerven angreift. Doch warum greift das Immunsystem den eigenen Körper an? Das und weitere spannende Fakten erfährst Du in diesem Beitrag.

Standardmäßig wird eine Multiple Sklerose immunsuppressiv behandelt. Das Immunsystem wird durch Medikamente unterdrückt und somit zurückgehalten mit dem Ziel, die Nervenscheiden zu schützen. Diese Art der Behandlung kann bei einem aktiven Schub durchaus sinnvoll sein, ist aber dennoch keine Dauerlösung. Wird das Immunsystem dauerhaft unterdrückt, entstehen viele weitere Krankheiten. Viel wichtiger ist es herauszufinden, wo die Multiple Sklerose herkommt und welche Ursachen bekämpft werden müssen.

Bei den meisten MS Patienten finden im Gehirn immer wieder ähnliche Vorgänge statt. Die Läsionen befinden sich meist in der Nähe von Venen. Die Arterien bringen das frische Blut ins Gehirn und wenn der Sauerstoff verbraucht ist, fließt das Blut über die Venen wieder aus dem Gehirn raus. Zudem besteht häufig ein freier Eisenüberschuss im Gehirn, welcher mit für die Krankheit verantwortlich ist. Auch Bartonella und verschiedene Herpesviren wie Herpes Typ 6, Typ 8 sowie Masernviren treten sehr häufig bei MS Patienten auf. Die Masernviren kommen in der Regel nicht durch eine tatsächliche Masernerkrankung, sondern durch die Masernimpfung.

In unserem Gehirn befinden sich Mikroben, welche durch das Eisen aktiviert werden oder sich von diesem ernähren. Eisen bildet dann den optimalen Nährboden für Viren und Bakterien, was die Krankheit stetig verschlimmert. Ein weiteres Problem ist die Verletzung des Endothels, also der Zellschicht an der Innenfläche der Blut- und Lymphgefäße. Diese wird vor allem durch Bakterien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten verletzt. Eine Unverträglichkeit auf Milchprodukte und Gluten kann dazu führen, dass das Endothel eine latente Entzündung entwickelt und somit weniger widerstandsfähig wird. Das Ausdringen von freiem Eisen wird dadurch verstärkt.

Ein weiterer Grund für MS ist der Venenstau im Hals. Bei der Untersuchung der Durchblutung wird in der Regel auf die Arterien geachtet, jedoch nicht auf die Venen. Durch Bakterien ist es möglich, dass die Venen stauen. Der Druck, welcher dabei entsteht, sorgt dann dafür, dass das freie Eisen raus gedrängt wird. Das Eisen ist eine perfekte Nahrungsquelle für Viren und Bakterien, welche dann in Fettscheiben überleben. Das Immunsystem greift dann die komplette Myelinscheide an.

Es ist entscheidend, diese Bakterien und Viren zu behandeln und eine gute Durchblutung zu gewährleisten. Zum einen kann man die Halsschlagadern mit Bienengiftsalbe einreiben. Als weitere Möglichkeit eignet sich ein kleiner operativer Eingriff, bei welchem die Vene mithilfe eines Ballons aufgeblasen wird. Teilweise zeigen MS Patienten geringe Reaktionen, andere hingegen reagieren sehr stark auf diese Behandlung. Besonders bei weit fortgeschrittenen MS Patienten fällt auf, dass das Gehirn bei normaler Durchblutung längst verlorene Funktionen zurück erhält. Eine solche Diagnose sowie Behandlung ist in dafür vorgesehenen CCSVI Zentren möglich.

Es gilt, das Endothel zu schützen, sodass dieses nicht so durchlässig für das Eisen ist. Dies funktioniert mit antioxidativen Substanzen, einigen OPC sowie Deep Purple von der Firma biopure.eu. Das wichtigste ist jedoch, die Entzündung im Körper zu behandeln, in dem die Ernährung umgestellt wird. Um die Gefäße zu schützen eignet sich am besten eine vegane Ernährung, jedoch hilft es bereits zumindest Milchprodukte sowie Gluten zu vermeiden. Hinzu kommt, dass das freie Eisen, welches von tierischem Fleisch ins Blut transportiert wird, von unserem Körper nicht selektiv aufgenommen werden kann. Somit erhöht sich der freie Eisengehalt im Körper beim Verzehr von Fleischprodukten zusätzlich.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Behandlung von MS Patienten ist das konsequente Vermeiden von Elektrosmog. Damit ist in diesem Fall nicht nur das WLAN zuhause gemeint, sondern auch der Strom aus der Steckdose. Mithilfe eines Stretzerfilters ist es möglich, herauszufinden, wie sauber Dein Strom zuhause ist. Handelt es sich um schmutzigen Strom, kann dies die Gesundheit negativ beeinflussen. Mithilfe eines Stretzermeters kannst Du prüfen, ob und wie viele Filter Du einbauen musst, um einen sauberen Stromkreis zu erhalten. Studien haben gezeigt, dass MS Patienten, welche im Rollstuhl sitzen mussten, durch den Einbau solcher Filter wieder laufen konnten. Bei Entnahme der Filter wurde wieder ein Rollstuhl benötigt. Das Immunsystem wird somit offensichtlich durch schmutzigen Strom gestört, was ebenfalls eine Heilung beeinflusst.

Sind die Ursachen behoben, bringen wir das Immunsystem dazu von den Myelinscheiden abzulassen. So kann der nächste Schub oder generell eine Verschlechterung der Krankheit verhindert werden. In seiner Fähigkeit sich selber zu heilen ist es dann sogar möglich, dass der Körper die Myelinscheiden wieder herstellt und somit die Lebensqualität des Patienten erheblich verbessert werden kann.

Die beste Methode zur Testung der Ursachen ist die autonome Regulationsdiagnostik. Diese kannst Du entweder über unser Dr. Mama System selbst erlernen oder Dir einen Termin zur Ferntestung vereinbaren.

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Du fragst Dich jetzt sicher – was hat ein Klostein mit meiner Gesundheit zutun? Zugegeben, auf den ersten Blick relativ wenig! Denn ein Klostein ist selbstverständlich nichts, was wir unserem Körper auf direktem Weg selber zuführen. Dennoch ist die Wahl des richtigen Klosteins für uns und unser Wohlbefinden von Bedeutung. Warum und welcher der optimale Klostein ist, erfährst Du in diesem Beitrag.

In der heutigen Welt spielt Nachhaltigkeit eine immer größere Rolle. Es sind die vermeintlichen Kleinigkeiten im Alltag, vor allem im Haushalt, die einen wesentlichen Unterschied für unsere Umwelt machen. Prüfe doch mal all Deine Produkte, welche Du im täglichen Gebrauch hast, auf Nachhaltigkeit und steige wenn möglich bei “schlechten” Produkten auf gesündere und umweltfreundliche Alternativen um. Es ist unglaublich, wie viel Müll wir alleine im Badezimmer einsparen können, wenn wir uns bewusst mit diesem Thema beschäftigen. Festes Shampoo statt flüssiges Shampoo oder Seife statt Duschgel in Flaschen sind die offensichtlichsten Beispiele.

Wir alle sind mit verantwortlich für die permanente Verschmutzung und Vergiftung unserer Umwelt. Wenn wir unsere Gesundheit erhalten wollen, ist es ebenso wichtig, unsere Umwelt schonend zu behandeln. Dabei spielen viele Aspekte eine Rolle – unter anderem auch die Wahl des richtigen Klosteins.

Grundsätzlich nutzen wir einen Klostein in unserer Toilette, um schlechte Gerüche im WC zu vermeiden sowie mit der Hoffnung, diese weniger beziehungsweise seltener reinigen zu müssen. Die Auswahl an Klosteinen am Markt ist vielfältig. Es gibt sie in verschiedenen Formen, Farben, Größen und in verschiedenen Geruchsrichtungen. Alles was das Herz begehrt, oder?

Falsch! All diese Produkte aus dem herkömmlichen Handel haben eins gemeinsam: Sie produzieren Müll. Außerdem sind viele Varianten wahre Chemiekeulen. Natürlich gibt es auch bessere Alternativen, bei welchen die Nachhaltigkeit an erster Stelle steht. Es ist sogar möglich, den Klostein selbst herzustellen. Doch auch das ist für uns noch nicht die optimale Variante!

Der Edelstahl Klostein

Für uns lautet die optimale Lösung: Edelstahl Klostein! Dieser ist nichts anderes als ein Stück Edelstahl. Simpel, oder? Der Klostein kommt mit einer Aufwicklung ins Klo wie ein herkömmlicher Klostein, doch dieser muss nie wieder gewechselt werden! In Verbindung mit Wasser und Sauerstoff sorgt das Edelstahl dafür, dass keine Gerüche entstehen beziehungsweise unangenehme Gerüche sofort neutralisiert werden. Der Klostein verbraucht sich nicht, macht keinen Müll und verschmutzt die Umwelt nicht mit verschiedenen, ungesunden Stoffen, da dieser keine Gifte oder Chemikalien abgibt. In der Erstanschaffung ist der Klostein selbstverständlich etwas teurer, muss dafür allerdings nie nachgekauft werden. Wir empfehlen den Edelstahl Klostein der Firma Waschbär, welcher online erhältlich ist.

Schlechte Gerüche trotz Klostein

Solltest Du in einer alten Wohnung oder in einem alten Haus leben, ist es möglich, dass die Silikondichtungen oder andere Dinge im Badezimmer mit der Zeit unangenehme Gerüche angenommen haben, welche dann nur durch den Austausch entsprechender Geruchsträger beseitigt werden können. Genauso verhält es sich mit der Kloschüssel. Es kann sein, dass diese verschmutzt und sehr stark gereinigt werden muss. Auch hier empfiehlt sich in manchen Fällen ein Austausch. Sobald die Geruchsträger jedoch beseitigt sind, kannst Du auch hier den Edelstahl Klostein verwenden und dich von seiner Wirkung begeistern lassen. Nie wieder schlechte Gerüche, nie wieder Klostein kaufen, nie wieder Klostein wechseln!

Probiere unsere Empfehlung aus und teile uns gerne Deine Erfahrungen mit dem super nachhaltigen Klostein aus Edelstahl mit!

Hier gehts zum Klostein:  https://www.waschbaer.de/shop/edelstahl-geruchserfrischer-wc-22446

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Kreidezaehne Ursachen und Loesung
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Kreidezähne beziehungsweise “MIH” (Abkürzung für Molaren-Inzisiven-Hypomineralisation), bedeutet, dass eine unzureichende Mineralisierung der Backen- und Frontalzähne vorliegt. Immer mehr Kinder leiden unter dieser Krankheit, bei welcher ihnen die Zähne sozusagen wegbröckeln. Die Zähne verfärben sich leicht und brechen bei normalem Beißdruck, etwa beim Essen, ab. Dies geschieht, weil die Zähne zu gering mineralisiert sind. Es kann sich dabei um die Milchzähne handeln, viel tragischer ist es jedoch, wenn dies die bleibenden Zähne betrifft. Welche Ursachen es für Kreidezähne gibt und wie die Krankheit zu behandeln ist, erfährst Du in diesem Beitrag.

Welche Ursachen für Kreidezähne gibt es?

Es gibt einige Grundursachen, die es bei Vorliegen von Kreidezähnen zu erkennen und zu beheben gilt.
In den meisten Fällen beginnen die Fehler bereits in der Schwangerschaft. Im Mutterleib liegen dann schon Bedingungen vor, die dafür sorgen, dass die Mineralisierung von Knochen und Zähnen Probleme macht. Der Körper muss in solchen Fällen abschätzen, an welchen Stellen er gut arbeiten muss. Die Zähne bleiben dann oft auf der Strecke.

Folgende Probleme in der Schwangerschaft können für Kreidezähne verantwortlich sein:

1. Unzureichende Versorgung mit Vitamin D: Es ist unerlässlich, dass die Mutter in der Schwangerschaft auf einen ausreichend hohen Vitamin-D-Spiegel achtet. Der Vitamin D-Wert sollte bei 80 bis 100 Nanogramm pro Milliliter liegen. Ist dieser zu gering, kann die ganze Aufnahme von Calcium in den Körper nicht optimal funktionieren. Somit erhält auch das Kind nicht das, was es erhalten sollte. Zudem muss Vitamin K2 ausreichend vorhanden sein, damit das Calcium transportiert werden kann und dort ankommt, wo es wirken soll. Auch Magnesium ist für die Verstoffwechselung von Calcium sehr wichtig und zählt somit zur Grundversorgung.
Die meisten werdenden Mütter achten auf Ihre Ernährung und Gesundheit, jedoch werden die Vitamine dem Körper durch Übersäuerung leider auch schnell wieder entzogen. Eine Übersäuerung entsteht durch alle tierischen Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Wir empfehlen daher eine möglichst pflanzliche Ernährung.

2. In der Schwangerschaft kann die Mutter bestimmten Strahlungen ausgesetzt sein, die die optimale Zellentwicklung des Babys stören. Dazu gehört vor allem die Strahlung durch Mobilfunk, wie WLAN, das Smartphone und weitere elektronische Geräte. Diese haben eine Wirkung auf das ungeborene Kind und dessen Entwicklung, da die Zellen und Körperstrukturen gestört werden können. In der Schwangerschaft ist es daher besonders wichtig, das WLAN zuhause möglichst auszuschalten und das Smartphone bei Nutzung an ein Netzwerkkabel anzuschließen. Auch das Einschalten des Flugmodus am Smartphone hilft, um unnötige Strahlung zu vermeiden. Eine weitere Möglichkeit, um das Baby auch außerhalb der eigenen vier Wände zu schützen, ist ein Schutzgürtel für den Babybauch, welcher durch das enthaltene Metallgewebe das ungeborene Kind vor Strahlung schützt.

3. Toxine: Schwermetalle und Leichtmetalle wie Aluminium, Quecksilber oder Blei können ebenfalls eine Ursache für Kreidezähne sein, diese sind aber eher selten die Auslöser. Viel häufiger sind allerdings folgende Stoffe: Glyphosat und Weichmacher in Plastik. Diese zwei sind mit hoher Wahrscheinlichkeit die Hauptursachen von Kreidezähnen.
Die Lösung lautet hier: Kein Plastik mehr zu nutzen! Es sollte weder Wasser, Nahrung, noch Kosmetik aus Plastikflaschen genutzt werden. Dort ist häufig der Stoff Bisphenol A enthalten – eine echte Seuche. Dieser Stoff verhindert die Mineralisierung der Zähne. Vorsicht ist hier auch beim Kontakt mit Kassenzetteln geboten: Beim Thermodruckverfahren der Kassenzettel werden Weichmacher eingesetzt. Eine Kassiererin als Beispiel sollte daher Handschuhe tragen, um eine Aufnahme der giftigen Stoffe über die Haut zu verhindern. Denn ist der Stoff erstmal aufgenommen, wird dieser über das Kind im Mutterleib entgiftet. Dies ist ein natürlicher Vorgang, daher ist es nötig, die Aufnahme von Weichmachern und sonstigen giftigen Stoffen zu vermeiden. Es gibt Möglichkeiten, diese zu entgiften, sowohl bei der Mutter als auch später beim Kind.

Glyphosat ist ein landwirtschaftliches Herbizid, welches genutzt wird, um Unkraut zu vernichten. Dieses steht schon lange Zeit in der Kritik und die WHO hat es bereits als teilweise krebserregend eingestuft. Trotzdem darf es in der Landwirtschaft eingeschränkt genutzt werden. Glyphosat bindet Mineralien, das heißt, man nimmt zwar Mineralien über die Ernährung auf, aber diese verbleiben nicht im Körper. Die Lösung lautet hier: Entgiftung!

Solltest Du Kinder haben, die unter Kreidezähnen leiden, können die oben genannten Maßnahmen eine Verbesserung bringen. Es ist wichtig, zu prüfen, ob das Kind Vitamine zum Aufbau benötigt oder etwa eine Entgiftung sinnvoll wäre. Sind die Ursachen erstmal unter Kontrolle, kann man versuchen, die verbleibenden Zähne zu retten. Bei bereits geschädigten Zähnen kann man leider nichts mehr machen.

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Unser bester Wasserfilter
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Eins ist klar – Wasser ist nicht gleich Wasser. Um gesundes und nährstoffhaltiges Wasser zu erhalten, empfiehlt sich die Nutzung eines Wasserfilters. Welche Unterschiede es dabei gibt, wozu sie dienen und welchen Wasserfilter wir Dir empfehlen können, erfährst Du in diesem Beitrag.

Zunächst gilt es zu erwähnen, dass Wasserfilter, welche das Wasser durch Elektrolyse bearbeiten und somit den pH-Wert des Wassers künstlich herauf- oder heruntersetzen, sehr schlecht sind. Dieses Wasser ist nicht gesund, daher solltest Du diese Art von Wasserfiltern definitiv meiden.

Auch reines Leitungswasser ist nicht zu empfehlen, da es stark verschmutzt ist. Zwar heißt es immer, dass das Wasser in Deutschland sehr rein und gesund ist, jedoch wurden in den vergangenen Jahrzehnten bestimmte Grenzwerte immer und immer wieder hochgesetzt, was bedeutet, dass sich die Wasserqualität durch verschiedene äußere Einflüsse über die Zeit deutlich verschlechtert haben muss. Hinzu kommt, dass ein Großteil der Schadstoffe, welche im Wasser enthalten sein können, überhaupt nicht untersucht werden. Dazu gehören beispielsweise Rückstände aus Industrie und Landwirtschaft, wie beispielsweise Pestizide oder Medikamentenrückstände. Zwar sind diese minimal dosiert, können uns jedoch trotzdem schaden. Ist im Leitungswasser je nach Region zusätzlich viel Kalk enthalten, ist dieses noch schlechter für die Gesundheit.

Die Wahl des richtigen Wasserfilters

Grundsätzlich gilt, dass das Wasser die Regulation nicht blockieren sollte, denn nur dann ist es neutral und folglich gesund. Leitungswasser blockiert immer die Regulation, ebenso Wasser aus Plastikflaschen sowie Sprudelwasser. Nur wenige Hersteller von stillem Wasser halten die Regulation offen, dazu gehören unter anderem Sorten der Marken Lauretana, Plose Wasser, St. Leonards, Brückenauer und Black Forest.

Ist das Wasser neutral, so ist es weiterhin interessant, ob es eventuell sogar eine heilende Wirkung hat. Man kann testen, wie tief der Yin-Zustand, also der Heilungszustand des Wassers ist. Bei Medikamenten weiß man, wenn diese etwa zwei Yin-Zustände haben, sind sie sehr heilsam. Wir haben einen Wasserfilter gefunden, welcher insgesamt sieben Yin Zustände macht – der Wasserfilter von idealeswasser.com! Doch was unterscheidet diesen von anderen Filtersystemen? Der Weg der Filterung bei diesem Wasserfilter läuft über verschiedene Ebenen. Zunächst wird das Wasser mithilfe einer Membranfilterung vorgefiltert, ähnlich wie bei der Umkehrosmose, wodurch das Wasser bis aufs kleinste Molekül gefiltert wird. Anschließend sind keine Schadstoffe wie beispielsweise Glyphosat mehr enthalten. Danach wird das Wasser mit Phytokristallen, welche biophotonhaltig sind, umschwommen und mit Schungit mineralisiert. Zum Schluss wird das Wasser verwirbelt und mit Sauerstoff angereichert, sodass man ein optimales Wasser erhält. Laut Hersteller geht es beim Filterprozess darum, den natürlichen Kreislaufs des Wassers nachzuempfinden. In der Natur steigt Wasser auf, verdunstet, und wird bei Aufsteigen in den Himmel von der Sonne beschienen. Durch das Verdunsten bleiben viele Gifte zurück. Dann fällt das Wasser zu Boden, gelangt in die Erde, wird dort mit Mineralien angereichert und kann dann in Flüssen und Quellen fließen, um mit Sauerstoff angereichert zu werden. Diesen natürlichen Vorgang wiederholt der Hersteller über sein entwickeltes Filtersystem.

Neben den gesundheitlichen Vorteilen hat das Filtersystem außerdem einen zügigen Wasserdurchfluss. Es ist nicht nur super einfach zu bedienen – Du sparst Dir auch das Einkaufen und Tragen schwerer Wasserkisten. Die Filtereinheiten müssen lediglich einmal jährlich gewechselt werden. Diese sind über den Hersteller sogar im Abonnement verfügbar.

Die Funktion von Wasser

Der Wasserforscher Dr. Cloud Vincent ist der Maßstabgeber in Sachen Wasserqualität. Er hat rausgefunden, dass chronisch kranke Menschen häufig verunreinigtes Wasser zu sich nehmen, welches von Giftstoffen und Kalk überladen ist. Das Wasser hat dann keine gute Wirkung mehr im Körper und kann seine eigentliche Funktion nicht mehr ausführen. Normalerweise dient es dazu, Schlacken zu binden und unser Lymphsystem zu reinigen. Ist das Wasser jedoch von vorne herein verunreinigt, dann kann es sein, dass es als Transportmittel nicht mehr funktioniert. Es ist daher wichtig, lediglich Wasser aufzunehmen, welches bestimmte Stoffe wie ein Schwamm aufnehmen und aus dem Körper schwemmen kann. Bei diesem Prozess werden keine wichtigen Minerale aus dem Körper geschwemmt. Anders wäre dies beispielsweise beim Verzehr von destilliertem Wasser, welches alle guten Mineralien aus dem Körper leiten würde.

Ist das Wasser richtig gefiltert, ist es gesünder, entschlackt sowie entgiftet besser und führt allgemein zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Die Qualität des Wassers kann an dem Messwert Mikrosiemens, welcher von Dr. Vincent festgelegt wurde, festmachen. Dies ist die elektrische Leitfähigkeit von Wasser. Folgende Werte sind interessant:

0 – 120 = hohe Wasserqualität mit guter Entschlackungsfähigkeit
120 – 200 = Wasserqualität ist in Ordnung
200 – 300 = das Wasser hat keine Funktionen, ist aber nicht gefährlich
ab 300 = das Wasser bringt nur noch Toxine und Gifte mit

Zum Vergleich: Leitungswasser hat einen Wert von über 500, ist demnach weit entfernt von gesund. Das Wasser aus der Filteranlage weist einen Wert von 60 bis 100 auf, ist also optimal und kann Deine Gesundheit positiv beeinflussen.

Und welchen Wasserfilter empfehlen wir nun?

Der Wasserfilter der all die genannten Kriterien erfüllt … UND in unseren Testungen bei mittlerweile hunderten Patienten mit einer tiefen Heilwirkung testet ist der Filter von IdealesWasser und mit dem Bonuscode: familyhealthkongress bekommst du 25% Rabatt.

Hier geht es zum Interview mit dem Hersteller

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SIBO - Was mache ich dagegen
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Bakterien im Darm

In unserem Dünndarm sowie im Dickdarm haben wir eine Vielzahl von Bakterien. Dies war in der medizinischen Welt lange Zeit umstritten und es gibt selbst heute noch Mediziner, die behaupten, im Dünndarm gäbe es keine Bakterien. Diese sollten lediglich im Dickdarm auftreten und sofern sie im Dünndarm landen, sind sie falsch. Diese Annahme stimmt jedoch nicht. Im Dünndarm befinden sich ebenso wie im Dickdarm viele Bakterienstämme, die uns bei unserer täglichen Verdauung helfen. Dennoch verhalten sich diese Bakterien ganz anders gegenüber denen im Dickdarm. Das Problem, welches sich bei SIBO ergibt, ist folgendes: Die Bakterien sind sehr unterschiedlich und arbeiten nicht zusammen. Dr. Nemetschek hat dazu ein schönes Beispiel gebracht: Im Dünndarm sind die Bakterien wie Vögel und im Dickdarm sind sie wie Fische. Vögel und Fische passen nicht zusammen.

Gründe für das Überwuchern von Bakterien

Für das Auftreten falscher Bakterien im Dünndarm gibt es einige Ursachen, die es zunächst zu erkennen gilt. Unter bestimmten anatomischen Bedingungen ist es möglich, dass die Dickdarmbakterien in den Dünndarm gelangen. Auch durch Ernährungsfehler kann das Problem auftreten. Wenn Du Dich von Nahrungsmitteln ernährst, die Du nicht gut verträgst, teilweise auch ohne Dein Wissen, landen diese im Dünndarm ohne vorher richtig verdaut zu werden. In solchen Fällen ist es möglich, dass die Bakterien durch die Klappe, die Dünn- und Dickdarm trennt, in die falsche Richtung schwappen. Gleichzeitig kann es bei einer Neigung zu Verstopfungen sein, dass das Essen viel zu lange im Darm verbleibt und es deswegen zu einer bakteriellen Fehlbesiedlung im Dünndarm kommt.
Allergien und Unverträglichkeiten auf verschiedene Lebensmittel können, teilweise unbemerkt, stille Entzündungen im Darm hervorrufen. Beispielsweise können Milch- oder Weizenprodukte, aber auch Fleisch, Fisch und Eier für eine solche Entzündung verantwortlich sein. Dadurch verändert sich das Milieu und damit auch die Bakterienansammlung in unserem Darm. Gute Bakterien reduzieren sich und machen Platz für schlechte Bakterien (in diesem Fall aus dem Dickdarm). Es können sich auch anerobe Bakterien, also solche, die keinen Sauerstoff benötigen, sowie pathogene Bakterien, Pilze oder Parasiten ansiedeln. Dies gehört zwar zum Spektrum von SIBO, allerdings gilt es in solchen Fällen die chronischen Infektionen in den Griff zu bekommen.

Eine gute Möglichkeit, der Fehlbesiedlung entgegen zu wirken, ist die Anpassung der Ernährung. Dazu kannst Du mit unserem Dr. Mama System ganz leicht herausfinden, welche Lebensmittel Du verträgst und welche Du besser meiden solltest. Durch die Ernährungsumstellung ist es möglich, die Entzündung zu reduzieren, sodass sich der Darm beruhigen und wieder Kräfte sammeln kann. Der Dünndarm kann seine Familie an Bakterien wieder herstellen. Gegebenenfalls ist es notwendig, Stoffe einzunehmen, die Pilze oder Parasiten reduzieren oder den guten Bakterien helfen, die schlechten zu verdrängen. Ein durchaus wirksamer Stoff ist Inulin, welcher jedoch mit Vorsicht eingenommen werden muss. Dieser kann sehr stark wirken. Zunächst sollte nur eine kleine Messerspitze eingenommen werden. Wenn dies gut vertragen wird, kann bis zu ein Teelöffel dreimal täglich eingenommen werden. Inulin ist quasi die Ernährung der Dünndarmbakterien.

Welche Ursachen gibt es noch?

Eine weitere Ursache für SIBO ist eine Vergiftung im Körper. Ist dieser mit Pestiziden, Herbiziden oder Insektiziden, wie beispielsweise Glyphosat, vergiftet, so siedeln sich die schlechten Bakterien in den Wänden des Dünndarms an und vertreiben alle guten Bakterien. Eine Vergiftung kann weiterhin durch Schwermetalle, Quecksilber, Aluminium als Leichtmetall, Cadmium oder Blei ausgelöst werden, besonders dann, wenn sie nicht gebunden werden.

Auch elektromagnetische Felder, welche uns die ganze Zeit umgeben, können eine Ursache für SIBO darstellen. Dazu gehören vor allem WLAN, schnurlose Telefone und Smartphones. Für die Keime im Darm entsteht Stress und es ist möglich, dass die patogenen Keime die guten Keime übersteigen.

Die verschiedenen Ursachen behandeln

Häufig stellt sich für Betroffene die Frage, ob es sinnvoll ist, Bakterien in Form von Tabletten oder Pulver einzunehmen. Meistens ist dies nicht der Fall und lässt sich relativ einfach erklären: Die Bakterienstämme in unserem Dünndarm kommunizieren miteinander und leben auf eine ganz bestimmte Art zusammen. In dieses Konstrukt irgendwelche weiteren Bakterienstämme einzubringen würde dazu führen, dass diese nicht zueinander passen. Sinnvoller ist es, ein natürliches Mikrobiom einzunehmen, in welchem ebenfalls hunderte verschiedene Bakterien in einer Harmonie miteinander gelernt haben, zu leben. Das heißt, sie bringen ein funktionierendes Team in den Darm, welches hilft, die Funktion wieder aufzubauen. Lebendige Bakterien erhältst Du am besten über fermentiertes Essen wie Gemüse, Blätter und gegebenenfalls Obst. Fast jede Kultur auf der Welt hat ein fermentiertes Gericht, in Deutschland ist es Sauerkraut. Grundsätzlich können wir jedoch alle Lebensmittel fermentieren und uns diese somit zu nutze machen.

So ist es möglich, optimale Bakterien im Dünndarm anzusiedeln und SIBO zu bekämpfen.

Medizinischer Haftungsausschluss
Die hier angebotenen Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! DiePraxisFamily Lld. und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.
CBD-ÖL - Wundermittel
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Mittlerweile ist vielen Menschen, vor allem aber schwer oder chronisch Kranken, bekannt, dass sich aus der Hanfpflanze wertvolles CBD-Öl gewinnen lässt, welches unterstützend zur Schmerzreduzierung beiträgt. Neben dem Bestandteil THC, welches sich berauschend auf den Körper auswirkt und daher als Droge gilt, wird aus Hanf der wertvolle Wirkstoff CBD gewonnen. Dieser wirkt nicht berauschend, sondern lediglich entspannend. Das Unternehmen bietet eine große Auswahl verschiedener Produkte in höchster Qualität. Welche Wirkung CBD auf den Körper hat und wie es richtig angewendet wird, erfährt Du in diesem Beitrag.

Über CBD im Allgemeinen

Im Gegensatz zu dem Bestandteil THC wirkt CBD nicht berauschend. Gesetzlich geregelt dürfen CBD Produkte lediglich einen THC-Gehalt von 0,1 bis 0,2 Prozent aufweisen. Damit ist CBD eine besondere Form von Cannabis und für die tägliche Anwendung geeignet sowie unbedenklich. CBD macht nicht süchtig.

Die Wirkung von CBD im Körper

Die Meinungen, beispielsweise in den Medien, zur Verwendung von CBD-Produkten gehen teilweise stark auseinander. Was viele Menschen jedoch nicht wissen – dass der menschliche Körper Cannabinoidrezeptoren hat. Das bedeutet, wir haben Rezeptoren im Körper, um die wertvollen Stoffe der Cannabispflanze aufzunehmen. Wäre der Stoff für uns ungeeignet, hätten wir dafür wohl keine Rezeptoren im Körper.

Die verschiedenen Rezeptoren, CB 1 und CB 2, befinden sich an unterschiedlichen Organen. Sie finden sich in unserem Nervensystem, im Darm, am Herzen sowie an sämtlichen Muskeln. Teilweise sind beide Rezeptoren vorhanden, teilweise kommt nur einer der beiden vor. Bei der Einnahme von CBD-Produkten wirken diese an den Rezeptoren und docken dort an. Dadurch wird unser Endocannabinoidsystem aktiviert, das bedeutet, es stellt sich eine beruhigende Wirkung ein. CBD wirkt dann unter anderem entkrampfend, entzündungshemmend, antidepressiv und wirkt zudem gegen Tumore.

Neben diesen Hauptwirkungen wirkt sich CBD außerdem auf unser Immunsystem aus. Auf der einen Seite wirkt es beruhigend, aber auch unterstützend. Vor allem wirkt durch den beruhigenden Effekt wie ein leichtes Antidepressivum ohne Nebenwirkungen und eignet sich daher besonders zur unterstützenden Behandlung bei psychiatrischen Erkrankungen wie Psychosen, Schizophrenie, Angststörungen und sozialen Phobien.

Doch vor allem wirkt CBD-Öl schmerzhemmend. Die Schmerzen können dabei vielerlei Ursachen haben. Beispielsweise können diese durch schwere Krankheiten wie Krebs oder durch eine Operation ausgelöst werden. CBD lindert nicht die Grundursachen, welche natürlich zwingend behandelt werden sollten, jedoch wirkt es unterstützend und erleichtert dem Patienten die Genesung deutlich. CBD ist kein Wundermittel – dennoch ist es für viele Anwender nicht mehr wegzudenken.

Die Firma Formula Swiss bietet eine breite Produktpalette an CBD-Öl an, welches es in verschiedenen Varianten und Geschmacksrichtungen zu erwerben gibt. (Hier geht es zum Shop)

Zur Anwendung empfiehlt sich grundsätzlich eine 5-prozentige Lösung, da man mit dieser nichts falsch machen kann. Dieser Anteil reicht aus, um eine positive Wirkung zu erzielen. Täglich können zweimal zwischen sechs und acht Tropfen eingenommen werden. Natürlich kann die Dosierung je nach Typ und Bedarf variieren.

Neben den wertvollen Ölen gibt es viele weitere CBD-Produkte, welche unserem Körper guttun. Bei Formula Swiss sind beispielsweise auch Cremes zur Behandlung von Akne, mit Anti-Age-Effekt und sogar After-Sun-Öl zu finden.

Der Kauf von CBD

Wie bereits erwähnt ist der Kauf von CBD ganz offiziell im Handel möglich. Wichtig ist, eine gute Bioqualität zu erwerben, welche frei von Pestiziden ist, sodass das Öl frei von sämtlichen Giftstoffen ist.

CBD ist kein Wundermittel, kann aber dennoch zur Linderung verschiedenster Schmerzen beitragen und die Krankheit erträglicher machen. Zudem verhilft es vielen Menschen zu einem besseren und erholsameren Schlaf, welcher für die Genesung jeder Krankheit natürlich auch eine große Rolle spielt. Die Auswahl an Produkten ist mittlerweile riesig, daher empfehlen wir, zunächst das CBD-Öl zu testen. Die Wirkung wird Dich überraschen!

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Jod nicht vergessen
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Nahezu jedem ist bekannt, dass Jod einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit leistet. Doch wozu benötigen wir Jod eigentlich und über welche Quellen können wir dieses bestmöglich beziehen? Das und weitere Fakten, erfährst Du in diesem Beitrag.

Jod in der Ernährung

Jod lediglich über die Nahrung zu beziehen ist schwer. Besonders bei einer, wie wir empfehlen, pflanzen basierten Ernährung ist Jod nur sehr bedingt in Lebensmitteln enthalten und daher schwer aufzunehmen.
Dennoch ist Jod essentiell für unsere Gesundheit und daher ist es wichtig, dass wir dem Körper zusätzlich Jod zuführen. Der Körper benötigt Jod für verschiedenste Prozesse, beispielsweise für die Funktion der Schilddrüse. Besonders bei einer Schilddrüsenunterfunktion ist die Zufuhr von Jod essentiell. Bei einer Schilddrüsenüberfunktion hingegen, insbesondere bei Vorliegen der Autoimmunerkrankung Hashimoto, kann es sein, dass Jod kontraindiziert ist. Das bedeutet, dass eine zusätzliche Gabe von Jod die Erkrankung beschleunigen und somit verschlimmern kann. Im Falle einer solchen Erkrankung sollte vor der Einnahme von Jod unbedingt mit einem Arzt oder Therapeuten Rücksprache gehalten werden. Bei einem gesunden Menschen stärkt Jod das Immunsystem, und sorgt für die gesamte Entgiftung des Körpers. Außerdem unterstützt Jod die Enzym- sowie die Hormonbildung im Körper.

Ein altes Sprichwort besagt, dass man als Therapeut, wenn man nicht mehr wisse was man empfehlen solle, Jod empfehle. Jod ist ein absolutes Allround-Mittel.

Zufuhr von Jod

Wie bereits oben beschrieben ist es nicht ganz einfach, Jod über die Ernährung aufzunehmen. Dennoch ist es möglich. Vor allem in Algen ist eine Menge Jod enthalten, dazu gehören beispielsweise die Dulse, Braun- oder Rotalgen. Nicht besonders geeignet hingegen sind Spirulina sowie Chlorella, da diese eine zu geringe Jodkonzentration beinhalten. Auch Jodsalz eignet sich für die Zufuhr von Jod nicht optimal, da darin lediglich das mineralische Jod enthalten ist, welches die Jodrezeptoren blockieren können.
Weiterhin geeignet sind Seegras, Seespaghetti sowie Wakame, Kombu, Arame und Kelp. Kelp ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten erhältlich.

All das sind Formen und Möglichkeiten, dem Körper Jod zuzuführen und somit den Jodhaushalt auf Vordermann zu bringen. Das Problem bei der Zufuhr über Algen ist, dass der Jodgehalt in sehr unterschiedlichen Konzentrationen auftritt. Wenn eine genauere Dosierung erfolgen soll, empfiehlt sich eine lugoll´sche Lösung aus der Apotheke. Diese besteht aus organischem und mineralischem Jod und ist in einem optimalen Verhältnis gemischt. Am besten eignet sich die fünfprozentige Lösung, von welcher ein Tropfen genau fünf Milligramm Jod entspricht.

Bei Einnahme der lugoll´schen Lösung eignet sich eine morgendliche Anwendung. Vor der Anwendung ist unbedingt zu prüfen, ob man die Lösung verträgt. Bei Bestehen von beispielsweise einer Joballergie kann die Anwendung sonst gefährlich werden. Um die Verträglichkeit zu prüfen, gebe einen Tropfen der Lösung auf die Haut oder nehme einen verdünnten Tropfen ein. Sofern sich keine Reaktionen einstellen, kannst Du die Zufuhr auf die optimale Dosis bedenkenlos erhöhen. Bei der fünfprozentigen Lösung ist die Einnahme von zwei bis drei Tropfen täglich ideal, um einen optimalen Spiegel an Jod im Körper aufrecht zu erhalten.

Die richtige Portion Jod

Die Empfehlung der täglichen Dosis liegt bei 12,5 Milligramm bei Erwachsenen. Bei einem bestehenden Mangel kann über einen kurzen Zeitraum auch eine höhere Dosis bis zu 50 Milligramm am Tag zugeführt werden.
Dies entspricht nicht der optimalen Menge der Empfehlung der WHO, diese liegt deutlich geringer, man könnte fast sagen zu gering. Die Empfehlung der WHO liegt bei 0,5 Milligramm pro Tag, welche definitiv nicht ausreicht.

Unsere Erfahrung zeit, dass man wesentlich mehr Jod benötigt, um keinen Mangel zu entwickeln. Man sagt, dass Mütter, welche in der Schwangerschaft täglich Jod zu sich nehmen, um etwa dreißig Prozent intelligentere Kinder bekommen als Mütter, die dies nicht tun. Gleichzeitig weiß man, dass ein Jodmangel in der Schwangerschaft zum sogenannten Kretinismus führen kann. Diese Kinder weisen eine Entwicklungsstörung sowie einen Mangel an Intelligenz auf.

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Endlich wieder Schlafen - Geheimnis Gewichtsdecke
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Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem und viele unter uns kennen es: schlechter und unzureichender Schlaf. Ein- oder Durchschlafprobleme führen dazu, dass wir uns tagsüber müde und erschöpft fühlen. Die Leistungsfähigkeit sowie die Zufriedenheit leiden auf Dauer sehr. Im Alltag setzt einem diese Dauermüdigkeit ganz schön zu. Doch das muss nicht sein! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Dir eine Gewichtsdecke zu besserem Schlaf verhilft und in welchen Bereichen Du diese außerdem einsetzen kannst.

Was versteht man unter einer Gewichtsdecke?

Unter der Nutzung einer Gewichtsdecke versteht sich nicht, sich einfach mit einer dickeren Decke zuzudecken. Eine Gewichtsdecke ist eine speziell hergestellte Decke, in welche schwerer Sand eingearbeitet wird. Eine solche Decke hat ein Gewicht von sieben bis fünfzehn Kilogramm. Die meisten Hersteller liefern die Decke mit einem abnehmbaren, waschbaren Überzug, somit ist die Decke hygienisch und langlebig. Es empfiehlt sich also, einmal in eine qualitativ hochwertige Decke zu investieren, an der Du dann lange Freude haben wirst.

Das passende Gewicht für den eigenen Körper finden

Das empfohlene Gewicht zur Nutzung einer Gewichtsdecke liegt bei Erwachsenen selbstverständlich höher als bei Kindern, jedoch gilt es generell zehn bis zwölf Prozent des eigenen Körpergewichts nicht zu überschreiten. Bei einem Erwachsenen mit 80 Kilogramm Körpergewicht entspricht dies also etwa acht Kilogramm. Zum Vergleich sollte ein Kind mit einem Gewicht von nur 40 Kilogramm Körpergewicht eine Decke mit etwa 4 Kilogramm Gewicht nutzen.

Gesundheitlicher Vorteil einer Gewichtsdecke

Verschiedene Studien belegen, dass das Belasten des Körpers mit Gewicht einen tiefen Druck erzeugt, auch bekannt als Tiefdrucktherapie, welcher dafür sorgt, dass sich im Körper ein Zustand von Entspannung einstellt. Wir kennen dieses Gefühl beispielsweise von Massagen, nach welcher wir uns in der Regel entspannt und schläfrig fühlen. Aber auch von Umarmungen, die uns ein Gefühl von Geborgenheit geben. Die Wirkung einer Gewichtsdecke auf den menschlichen Körper funktioniert ähnlich. In der Biochemie des Körpers sorgt der ausgeübte Druck für eine erhöhte Herstellung von Serotonin. Gleichzeitig wird die Herstellung von Cortisol zurückgefahren. Aus dem gewonnen Serotonin wird Melatonin hergestellt, welches dafür sorgt, dass wir schnell einschlafen und entspannt durchschlafen können. Ist also mehr Serotonin vorhanden, kann wiederum mehr Melatonin erzeugt und somit langfristig eine bessere Schlafqualität erzielt werden.

Bei einer Studie mit Verwendung einer Gewichtsdecke haben 91 Prozent der Teilnehmer gesagt, dass sie sich mit der Decke wohlfühlen und sie diese angenehm finden. Sie haben das auf dem Körper lastende Gewicht der Decke nicht als unangenehm oder störend empfunden. Erstaunlich ist außerdem, dass über 70 Prozent der Teilnehmer mit Schlafstörungen eine deutliche Verbesserung ihrer Schlafqualität erfahren haben. Dies zeigt, wie wirkungsvoll eine solche Decke ist. Auch bei Kindern oder Jugendlichen, welche mit Unruhe zu kämpfen haben, unter Autismus oder dem Asperger-Syndrom leiden, kann die Gewichtsdecke zu einem besseren Schlaf verhelfen.

Weitere Anwendungsbereiche einer Gewichtsdecke

Die Gewichtsdecke kann Dir jedoch nicht nur in Sachen Schlafstörungen eine Hilfe sein. Auch bei neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz kann sie bei Nutzung dafür sorgen, dass sich eine positive Ruhe im Körper einstellt. Zudem kann sie bei Ängstlichkeit unterstützen und diese mindern.

Bei chronischen Schmerzen kann die Tiefdrucktherapie für die Linderung der andauernden Schmerzen sorgen. Dies liegt vermutlich ebenfalls an der erhöhten Herstellung von Serotonin. Sobald die Schmerzen gelindert werden, stellt sich daraus resultierend ein erholsamerer Schlaf ein, was die Lebensqualität von chronischen Schmerzpatienten deutlich verbessert.

Die Gewichtsdecke kann in vielerlei Hinsicht sowie in vielen Bereichen eingesetzt werden. Sie wird vor allem bei klassischen Schlafstörungen empfohlen und hat bereits vielen Patienten zu erholsameren Nächten verholfen. Wir empfehlen die Decke der Marke “Newentor”, welche qualitativ hochwertig verarbeitet ist und zudem ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aufweist. Die Decke ist beispielsweise auf Amazon.de erhältlich.

Wir wünschen viel Spaß beim Testen und einen nachhaltig erholsamen Schlaf.

Hier unsere Empfehlung 🙂

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